Semilla Cáñamo

Son muy ricas en nutrientes y se utilizan de diferentes maneras, sobre todo para hacer bebidas vegetales o leche de cáñamo. Se pueden añadir tanto a recetas saladas como dulces debido a que tienen un sabor suave. Las semillas de cáñamo son ricas en proteínas, ácidos grasos esenciales, fibra y minerales como el magnesio y el hierro. Además, las semillas de cáñamo se utilizan como fuente de proteína vegetal y son muy interesanes especialmente durante las etapas de cremiento, para veganos y para deportistas o personas con una vida muy activa. A parte de todo esto, las semillas de cáñamo previenen el estreñimiento, son una fuente de ácidos grasos esenciales como el omega 3 y el omega 6, mejoran el síndrome premenstrual y la menopausia porque ayudan a equilibar las hormonas y son un alimento muy rico en magnesio, mineral muy importante para los huesos y los dientes.Ricas en fibra, fósoforo (para preservar la salud ósea) y vitaminas A (para la regeneración de tejidos y órganos) C (antioxidante, absorción de hierro, cicatrización…) y E (antioxidante y estimuladora de la formación de glóbulos rojos)